ঘৰৰ বাৰীৰ ৭ বিধ অমূল্য বনৌষধি আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতা |

ঘৰৰ বাৰীৰ ৭ বিধ অমূল্য বনৌষধি আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতা প্ৰকৃতি আমাৰ বাবে এক আশীৰ্বাদ। বিশেষকৈ আমাৰ অসমীয়া সমাজত অতীজৰে পৰা ঘৰৰ বাৰীৰ চুকত থকা গছ-লতিকাক কেৱল খাদ্য হিচাপেই নহয়, বৰঞ্চ একো একোখন ‘প্ৰাকৃতিক ফাৰ্মাচী’ হিচাপে গণ্য কৰা হৈ আহিছে। আজিৰ আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ যুগত আমি বহু ক্ষেত্ৰত টেবলেট বা চিৰাপৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰিছো যদিও আমাৰ পূৰ্বপুৰুষসকলে বাৰীৰ বনৌষধিৰ জৰিয়তেই বহুতো জটিল ৰোগ নিৰাময় কৰিছিল।মানিমুনিৰ পৰা দুপৰটেঙালৈ— এই উদ্ভিদবোৰ আমাৰ অতি চিনাকি হ’লেও ইয়াৰ মাজত লুকাই থকা বিস্ময়কৰ ঔষধি গুণবোৰৰ বিষয়ে আমি বহুত কম জানো। এই বনৌষধিবোৰে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নোহোৱাকৈ আমাক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। আহকচোন আজিৰ এই প্ৰবন্ধটোৰ জৰিয়তে আমি আমাৰ বাৰীত থকা ৭ বিধ এনে অতি দৰকাৰী বনৌষধি আৰু ইয়াৰ অবিশ্বাস্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে বিতংভাৱে জানো।

মানিমুনিৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আৰু ইয়াৰ বৈশিষ্ট্যঅসমৰ সেমেকা মাটি আৰু বাৰীৰ চুকত সাধাৰণতে তিনি প্ৰকাৰৰ মানিমুনি পোৱা যায়। দেখাত প্ৰায় একে হ’লেও ইহঁতৰ আকাৰ আৰু গুণাগুণত কিছু পাৰ্থক্য আছে:

১. সৰু মানিমুনি

বৈজ্ঞানিক নাম: Hydrocotyle sibthorpioides

বৰ্ণনা: ই আকাৰত আটাইতকৈ সৰু আৰু মাটিত লতাকৈ বগাই যায়। ইয়াৰ পাতবোৰ অতি পাতল আৰু ঘূৰণীয়া। ইয়াৰ সোৱাদ অলপ তিতা আৰু সুগন্ধিযুক্ত।

বিশেষ গুণ: সৰু মানিমুনি বিশেষকৈ শিশুৰ পেটৰ কামোৰণি, শৌচ কঠিন হোৱা আৰু লিভাৰৰ সমস্যাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ পাতৰ ৰস মিচিৰিৰ লগত খালে অতি কম সময়তে পেটৰ অসুখ উপশম হয়।

২. মাজু মানিমুনি

বৈজ্ঞানিক নাম: Centella asiatica

বৰ্ণনা: ইয়াৰ পাতবোৰ মধ্যমীয়া আকাৰৰ আৰু দেখাত ঘোঁৰাৰ খুৰা বা বৃক্কৰ (Kidney) দৰে। অসমত আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ হোৱা বিধেই হ’ল মাজু মানিমুনি। ইয়াক ভাৰতীয় ব্ৰাহ্মী (Indian Pennywort) বুলিও জনা যায়।

বিশেষ গুণ: ইয়াক মগজুৰ টনিক (Brain Tonic) বুলি কোৱা হয়। ই স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে স্নায়ুৰোগ নিৰাময়ত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু চৰ্মৰোগত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ অপৰিসীম।

৩. ডাঙৰ মানিমুনি

বৈজ্ঞানিক নাম: Hydrocotyle javanica (ইয়াক জাভা মানিমুনি বুলিও কোৱা হয়)

বৰ্ণনা: ইয়াৰ পাতবোৰ আন দুবিধতকৈ ডাঙৰ, ডাঠ আৰু অলপ খহটা। ইয়াৰ ঠাৰিবোৰ দীঘল আৰু ই জোপোহা হৈ ওপৰলৈ বাঢ়িব পাৰে। ইয়াৰ পাতৰ ধাৰবোৰ স্পষ্টকৈ খাঁজ কটা।

বিশেষ গুণ: ডাঙৰ মানিমুনি তেজ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ (Blood Purifier) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ নিয়মিত সেৱনে চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু শৰীৰৰ দুৰ্বলতা দূৰ কৰে। মহিলাৰ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানৰ বাবেও ইয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

২. নৰসিংহ (Curry Leaves)

বৈজ্ঞানিক নাম: Murraya koenigii

বৰ্ণনা: নৰসিংহ অসমীয়া পাকঘৰৰ এক অপৰিহাৰ্য অংগ। ইয়াৰ জোপোহা গছজোপাৰ পাতবোৰ অতি সুগন্ধিযুক্ত। কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বা গোন্ধ বঢ়াবলৈ নহয়, অতীজৰে পৰা ইয়াক আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হৈ আহিছে। নৰসিংহৰ পাতত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰন, কেলচিয়াম, ফছফৰাস আৰু ভিটামিন (A, B, C, E) পোৱা যায়।

নৰসিংহৰ বিশেষ ঔষধি গুণাগুণ:

ৰক্তহীনতা (Anemia) দূৰ কৰে: নৰসিংহৰ পাতত থকা আইৰন আৰু ফলিক এচিডে শৰীৰত হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। যিসকলৰ তেজৰ অভাৱ বা এনিমিয়া আছে, তেওঁলোকৰ বাবে নৰসিংহ অতি উপকাৰী।

দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি: ইয়াত থকা ভিটামিন-A চকুৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। ই চকুৰ দৃষ্টিশক্তি অটুট ৰাখে আৰু বয়সৰ লগে লগে হোৱা চকুৰ সমস্যা (Cataract) প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।

ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ: গৱেষণাত দেখা গৈছে যে নৰসিংহৰ পাতে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা (Blood Sugar level) নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। ডায়েবেটিচ ৰোগীয়ে খালী পেটত নৰসিংহৰ পাত চোবাই খালে সুফল পায়।

হজম শক্তি আৰু ওজন হ্ৰাস: ই শৰীৰৰ পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও নৰসিংহই শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰল কমাই ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

চুলিৰ যত্ন: নৰসিংহ চুলিৰ বাবে অমৃত স্বৰূপ। ই চুলি অকালতে পকাৰ পৰা ৰোধ কৰে আৰু চুলি সৰা বন্ধ কৰি চুলি ঘন আৰু ক’লা কৰে।

ব্যৱহাৰৰ নিয়ম: নৰসিংহৰ পাত ৰান্ধি খোৱাৰ উপৰিও খালী পেটত ৮-১০ টা পাত চোবাই খাব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও পাতৰ ৰস উলিয়াই চৰবত কৰি বা আঞ্জা কৰি খালে ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ গুণাগুণ লাভ কৰিব পাৰি।

৩. মাছন্দৰী (Fish Mint)

বৈজ্ঞানিক নাম: Houttuynia cordata

বৰ্ণনা: মাছন্দৰী অসমৰ জলাশয় বা ওখ-সেমেকা ঠাইত পোৱা এবিধ অতি উপকাৰী লতাজাতীয় উদ্ভিদ। ইয়াৰ পাতবোৰ দেখাত বহল পানেকটা বা হৃদযন্ত্ৰৰ (Heart-shaped) দৰে। এই উদ্ভিদবিধৰ পৰা মাছৰ দৰে এক বিশেষ গোন্ধ পোৱা যায় বাবে ইয়াক ‘মাছন্দৰী’ বুলি কোৱা হয়। ইংৰাজীত ইয়াক ‘Fish Mint’ বা ‘Chameleon Plant’ বুলিও জনা যায়।

মাছন্দৰীৰ বিশেষ ঔষধি গুণাগুণ:

প্ৰাকৃতিক এন্টি-বায়টিক: মাছন্দৰীক প্ৰকৃতিৰ এক শক্তিশালী এন্টি-বায়টিক হিচাপে গণ্য কৰা হয়। ইয়াত থকা এন্টি-বেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ভাইৰেল গুণে শৰীৰক বিভিন্ন সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

পেটৰ সমস্যাৰ সমাধান: আপোনাৰ পেটৰ যিকোনো পুৰণি ইনফেকচন, গ্ৰহণী (Dysentery) বা অনিয়মিত শৌচৰ সমস্যা থাকিলে মাছন্দৰী অতি ফলপ্ৰসূ। ই পাচনতন্ত্ৰৰ বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ উলিয়াই দিয়াত সহায় কৰে।

চৰ্মৰোগ নিৰাময়: খজুৱতি, পানী-চৰকা বা ছালৰ এলাৰ্জী হ’লে মাছন্দৰীৰ পাতৰ ৰস লগালে বিশেষ কাম দিয়ে। ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে ছালৰ ফুলা বা বিষ উপশম কৰে।

শৰীৰৰ শীতলতা বৃদ্ধি: গৰমৰ দিনত শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি হ’লে বা প্ৰস্ৰাৱৰ জ্বলা-পোৰা সমস্যা হ’লে মাছন্দৰী খোৱাটো খুবেই উপকাৰী। ই শৰীৰত শীতলতা প্ৰদান কৰে।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ উন্নতি: কাহ, কফ বা এজমাৰ সমস্যাত ভোগা লোকৰ বাবেও মাছন্দৰীৰ পাতৰ ৰস লাভদায়ক। ই হাঁওফাঁও পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

ব্যৱহাৰৰ নিয়ম: মাছন্দৰী কেঁচাকৈ চাতনি কৰি খালে ইয়াৰ গুণাগুণ আটাইতকৈ বেছি পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও সৰু মাছৰ আঞ্জা বা দাইলত দি ইয়াক সোৱাদযুক্ত কৰি খাব পাৰি।

৪. ভেদাইলতা (Skunk Vine)

বৈজ্ঞানিক নাম: Paederia foetida

বৰ্ণনা: ভেদাইলতা অসমৰ বাবে এক অতি পৰিচিত বনৌষধি। ইয়াৰ পাত মোহাৰি দিলে এক বিশেষ ধৰণৰ তীব্ৰ গোন্ধ ওলায় বাবে ইয়াক ‘ভেদাইলতা’ বা ইংৰাজীত ‘Skunk Vine’ বুলি কোৱা হয়। গোন্ধটো অলপ অপ্ৰীতিকৰ হ’লেও ইয়াৰ ঔষধি গুণ অতুলনীয়।

বিশেষ গুণাগুণ:

বাত বিষৰ মহৌষধ: গাঁঠিৰ বিষ, কঁকালৰ বিষ বা বাত বিষত (Rheumatism/Gout) ভোগা লোকৰ বাবে ভেদাইলতা অত্যন্ত উপকাৰী। ই শৰীৰৰ ভিতৰৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।

হজম শক্তি বৃদ্ধি: ই পেটৰ গেছ, বদহজম আৰু পেট ফুলা সমস্যা দূৰ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰৰ দুৰ্বলতা দূৰ কৰি শক্তি বৃদ্ধি কৰাত ই সহায় কৰে।

হাড়ৰ বাবে ভাল: কোনো অংশত মোচোকা খালে বা হাড়ত আঘাট পালে ভেদাইলতাৰ আঞ্জা খালে বিষ কমে আৰু হাড় জোৰা লগত সহায় হয়।

৫. পদিনা (Mint)

বৈজ্ঞানিক নাম: Mentha spicata

বৰ্ণনা: পদিনা হ’ল প্ৰকৃতিৰ এক সতেজ উপহাৰ। ইয়াৰ পাতত থকা ‘মেণ্টল’ (Menthol) নামৰ উপাদানটোৰ বাবে ই অতি সুগন্ধি আৰু শীতল হয়। গৰমৰ দিনত পদিনাৰ ব্যৱহাৰ অতি জনপ্ৰিয়।

বিশেষ গুণাগুণ:

পেটৰ শীতলতা: গৰমকালি হোৱা বমিভাৱ, বদহজম বা ডায়েৰিয়াৰ দৰে সমস্যাত পদিনাৰ চৰবত বা চাতনি অতি ফলপ্ৰসূ। ই পাচনতন্ত্ৰক শান্ত কৰে।

মূৰৰ বিষৰ উপশম: পদিনাৰ ৰস বা তেল কপালত লগালে মানসিক চাপ কমে আৰু মূৰৰ বিষৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ পোৱা যায়।

মুখৰ স্বাস্থ্য: ই মুখৰ ভিতৰত থকা বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰি মুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ কৰে আৰু দাঁতৰ আলু শক্তিশালী কৰে।

খোৱাৰ ৰুচি: অৰুচি বা খোৱাৰ ইচ্ছা নোহোৱা সমস্যাত পদিনাৰ ব্যৱহাৰে খোৱাৰ ৰুচি বঢ়ায়।

৬. দুপৰটেঙা (Air Plant/Life Plant)

বৈজ্ঞানিক নাম: Kalanchoe pinnata / Bryophyllum pinnatum

বৰ্ণনা: দুপৰটেঙাক এক আচৰিত উদ্ভিদ বুলি কোৱা হয়, কাৰণ ইয়াৰ এটা পাত মাটিত পৰিলেই তাৰ পৰা নতুন গছৰ জন্ম হয়। ইয়াৰ পাতবোৰ ডাঠ আৰু অলপ টেঙা সোৱাদযুক্ত।

বিশেষ গুণাগুণ:

কিডনীৰ পাথৰ (Kidney Stone): দুপৰটেঙাৰ পাত কিডনী বা মূত্ৰাশয়ৰ পাথৰ গলাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। নিয়মিতভাৱে ইয়াৰ পাতৰ ৰস খালে পাথৰ প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বাহিৰ হোৱাত সহায় হয়।

কটা-ছিঙা আৰু আঘাত: শৰীৰৰ কোনো অংশ কাটিলে বা থেতালি খালে দুপৰটেঙাৰ পাত গৰম কৰি লগালে তেজ ওলোৱা বন্ধ হয় আৰু ঘা সোনকালে শুকায়।

প্ৰস্ৰাৱৰ জ্বলা-পোৰা: প্ৰস্ৰাৱ কৰোঁতে হোৱা কষ্ট বা জ্বলা-পোৰা নিৰাময়ত এই পাতৰ ৰস অতি উপকাৰী।

উচ্চ ৰক্তচাপ: কিছুমান ক্ষেত্ৰত উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈও দুপৰটেঙাৰ পাত সেৱন কৰা হয়।

নিম (Neem) গছক ভাৰতীয় আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত ‘সৰ্বৰোগ নিবাৰণী’ বা ‘গাওঁৰ ফাৰ্মাচী’ বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ প্ৰতিটো অংশই ঔষধি গুণেৰে ভৰপূৰ। নিমৰ বিষয়ে বিতং বৰ্ণনা তলত দিয়া হ’ল:

৭. নিম (Neem) :

বৈজ্ঞানিক নাম: Azadirachta indica

বৰ্ণনা: নিম এবিধ অতি শক্তিশালী তিতা সোৱাদযুক্ত বনৌষধি। ইয়াৰ পাত, ছাল, গুটি আৰু ডাল— সকলোবোৰেই বিভিন্ন বেমাৰৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। নিমত থকা ‘এজাডিৰাকটিন’ (Azadirachtin) নামৰ উপাদানটোৱে ইয়াক এক প্ৰাকৃতিক বীজাণুনাশক হিচাপে গঢ়ি তুলিছে।

নিম গছ আৰু পাতৰ বিশেষ ঔষধি গুণাগুণ:

তেজ পৰিষ্কাৰক (Blood Purifier): নিমে তেজৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ (Toxins) উলিয়াই দিয়াত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত তেজ পৰিষ্কাৰ হয় আৰু শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

চৰ্মৰোগৰ মহৌষধ: খজুৱতি, শালমইনা (Acne), ফোঁহা বা যিকোনো ধৰণৰ চৰ্মৰোগত নিম পাতৰ ৰস বা নিমৰ তেল অতি কাৰ্যকৰী। নিম পাত সিজোৱা পানীৰে গা ধুলে ছালৰ ইনফেকচন দূৰ হয়।

দাঁত আৰু মুখৰ যত্ন: অতীজৰে পৰা নিমৰ ঠাৰিৰে দাঁত ঘঁহাৰ পৰম্পৰা চলি আহিছে। ই দাঁতৰ আলু শক্তিশালী কৰে, পাৰিয়া (Pyorrhea) ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে আৰু মুখৰ দুৰ্গন্ধ নাশ কৰে।

প্ৰাকৃতিক কৃমি নাশক: পেটত কৃমি হ’লে নিম পাতৰ ৰস খালে খুবেই সুফল পোৱা যায়। বিশেষকৈ শিশুসকলৰ পেটৰ কৃমিৰ সমস্যাত ই অতি ফলপ্ৰসূ।

জ্বৰ আৰু ভাইৰেল ইনফেকচন: ভাইৰেল জ্বৰ বা মেলাৰিয়াৰ দৰে ৰোগত নিম পাতৰ ব্যৱহাৰে শৰীৰৰ উষ্ণতা কমোৱাত আৰু বীজাণু ধ্বংস কৰাত সহায় কৰে। বসন্ত (Smallpox/Chickenpox) ৰোগীৰ ওচৰত নিম পাত ৰখা হয় যাতে বায়ুৰ জৰিয়তে সংক্ৰমণ নহয়।

চুলিৰ সমস্যা: মূৰৰ উফি (Dandruff) বা ওকণিৰ সমস্যা থাকিলে নিম পাতৰ পেষ্ট বা তেল লগালে এই সমস্যাবোৰ স্থায়ীভাৱে দূৰ হয়।

ব্যৱহাৰৰ নিয়ম:

সৰু ন কুমলীয়া নিম পাত ২-৩ খনকৈ খালী পেটত চোবাই খাব পাৰি। বেছি তিতা লাগিলে ইয়াক বেগেনা বা আলুৰ লগত ভাজি (নিম-বেগেনা) খালেও যথেষ্ট উপকাৰ পোৱা যায়।

সাৱধানতা:

নিম অতি শক্তিশালী বনৌষধি, সেয়েহে ইয়াক অতি মাত্ৰাত সেৱন কৰিব নালাগে। বিশেষকৈ গৰ্ভৱতী মহিলা, তেওঁলোকে নিম সেৱন কৰাৰ আগতে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

আজিৰ যান্ত্ৰিক যুগত আমি যদিও বহুত আগবাঢ়ি গৈছোঁ, কিন্তু আমাৰ শিপা আৰু প্ৰকৃতিৰ পৰা আঁতৰি গৈছোঁ। ওপৰত আলোচনা কৰা এই ৭ বিধ বনৌষধি কেৱল গছ-লতিকা নহয়, ইহঁত আমাৰ পূৰ্বপুৰুষৰ জ্ঞান আৰু আমাক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে প্ৰকৃতিয়ে দিয়া একো একোটা অমূল্য উপহাৰ।সৰু সৰু বেমাৰতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ দৌৰা বা যিকোনো টেবলেট খোৱাৰ সলনি, আহক আমি আকৌ এবাৰ আমাৰ পুৰণি পৰম্পৰাৰ ফালে উভতি যাওঁ। ইয়াৰ বাবে আমাক কোনো ডাঙৰ মাটিৰ প্ৰয়োজন নাই। আমাৰ বাৰীৰ এটা সৰু চুকত বা আনকি অপাৰ্টমেণ্টৰ বাৰান্দাত থকা কেইটামান টাবতে এই গছবোৰ আমি অতি সহজে ৰুব পাৰোঁ।এনেদৰে আৰম্ভ কৰক:

এখন টাবত পদিনা আৰু মানিমুনি ৰুৱক।

বাৰীৰ চুকত এটা নৰসিংহ আৰু নিমৰ পুলি লগাওক।

এখন দেৱালৰ ওচৰত ভেদাইলতাৰ লতাজোপা বগাই যাবলৈ দিয়ক।

কল্পনা কৰক, পুৱা শুই উঠি আপোনাৰ বাৰান্দাৰ পৰা অনা কেঁচা পদিনাৰ চৰবত বা ৰাতিৰ সাঁজত বাৰীৰ পৰা চিঙি অনা নৰসিংহৰ আঞ্জা— ই কেৱল আপোনাৰ খাদ্যৰ সোৱাদেই নবঢ়াব, লগতে সমগ্ৰ পৰিয়ালটোক এক সুস্থ আৰু নিৰোগী জীৱন প্ৰদান কৰিব। গতিকে আজিৰ পৰাই অলপ চেষ্টা কৰক আৰু আপোনাৰ ঘৰখনক এক প্ৰাকৃতিক ‘স্বাস্হ্য কেন্দ্ৰ’ হিচাপে গঢ়ি তোলক।

সতৰ্কবাণী (Disclaimer):

এই প্ৰবন্ধটোত উল্লেখ কৰা তথ্যসমূহ কেৱল সাধাৰণ জ্ঞান আৰু সজাগতা বৃদ্ধিৰ বাবেহে আগবঢ়োৱা হৈছে। এইবোৰ কোনো অভিজ্ঞ চিকিৎসক বা আয়ুৰ্বেদিক বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শৰ বিকল্প নহয়। যদিও এই বনৌষধিবোৰৰ গুণাগুণ অতীজৰে পৰা প্ৰমাণিত, তথাপিও প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ গঠন আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া ভিন্ন হ’ব পাৰে।সেয়েহে:

যিকোনো গুৰুতৰ বেমাৰৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে এজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

গৰ্ভৱতী মহিলা, দুগ্ধপান কৰোৱাই থকা মাতৃ আৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এই বনৌষধিবোৰ প্ৰয়োগ কৰাৰ আগতে বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক।

যদি আপুনি ইতিমধ্যে কোনো নিৰ্দিষ্ট ৰোগৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে ডাক্টৰৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো বনৌষধি একেলগে সেৱন নকৰিব।বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সেইবোৰ সদায় পৰিষ্কাৰ পানীৰে ভালদৰে ধুই ল’ব।

ধন্যবাদ

MySmartStudy Team

কিছুমান নিৰ্ভৰযোগ্য আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় স্বাস্থ্য সংস্থা আৰু গৱেষণা প্ৰতিষ্ঠানৰ Direct Link তলত দিয়া হ’ল:

১. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) – পাৰম্পৰিক ঔষধৰ ওপৰতবিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই কেনেকৈ এই বনৌষধিবোৰক স্বীকৃতি দিছে, তাৰ বিষয়ে জানিবলৈ:

https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine

২. মানিমুনি (Centella asiatica) – বৈজ্ঞানিক গৱেষণাআমেৰিকাৰ National Institutes of Health (NIH) ৰ দ্বাৰা মানিমুনিৰ স্মৃতিশক্তি আৰু স্নায়ুৰোগৰ ওপৰত কৰা গৱেষণা:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

৩. নিম (Neem) – “সৰ্বৰোগ নিবাৰণী” হিচাপেনিম গছৰ বহুমুখী গুণাগুণৰ ওপৰত কৰা বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3695574/

৪. নৰসিংহ (Curry Leaves) – ডায়েবেটিচ আৰু এণ্টি-অক্সিডেণ্টনৰসিংহৰ পাতে কেনেকৈ শৰীৰৰ মেটাবলিজম উন্নত কৰে: